Lõuatõmbekang - tõhus ja ruumisäästlik treeningvahend ülakehale
Lõuatõmbekang on kompaktne treeningseade, mis võimaldab kodus või kontoris tõhusalt ülakeha lihaseid treenida. Lõuatõmbekang ei vaja palju ruumi, selle saab paigaldada näiteks uksele, mis annab harjutuste jaoks vajaliku ruumi ilma mööblit liigutamata. Sul on võimalik kasvõi keset tööpäeva teha väike paus ja sooritada mõned kiired harjutused. Allpool leiad kasuliku info sobiva lõuatõmbekangi väljavalimiseks.
Lõuatõmbekangi erinevad versioonid
Lõuatõmbekangide puhul saad valida erinevate versioonide hulgast, mis vastavad sinu vajadustele sõltuvalt ruumist ja treeningu eesmärgist. Lõuatõmbekangid erinevad üksteisest paigaldusvõimaluse poolest.
- Lõuatõmbekang uksele. Ukseraami vahele kinnitatav lõuatõmbekang on populaarne versioon kodustes tingimustes. Kompaktseim lõuatõmbekang on pikendatav horisontaalne kang, mis kinnitatakse ukseraami külgmiste osade vahele ja mille käepideme maksimaalne laius vastab ukse laiusele. Kummist otsakatted kaitsevad ukseraami pindu ja tagavad tänu kontaktsurvele parema haarduvuse, et kang ei libiseks maha. Saad selle kinnitada endale sobivale kõrgusele. ON24 valikus on ka lõuatõmbekangid, mis riputatakse ukseraami ülaosa külge ja vajaliku stabiilsuse tagamiseks kinnitatakse omakorda risttalaga. Osasid kange saab kasutada ka põrandal surumisharjutusteks.
- Lõuatõmbekang seinale. Seinale kinnitatavate lõuatõmbekangide eeliseks on see, et neid pole vaja enne iga treeningut üles seada ja kinnitada. Seinale kinnitatavad lõuatõmbekangid kinnitatakse kruvide ja tüüblitega kindlalt seinale ja need on suure kandevõimega. See sobib neile, kes kasutavad oma lõuatõmbekangi sageli ja kellel on piisavalt ruumi.
- Lõuatõmbekang lakke. Lakke kinnitatavad lõuatõmbekangid on sarnased seinte külge paigaldatavate versioonidega. Korralikult kinnitatuna on need suure stabiilsuse ja kandevõimega. Lakke paigaldatava lõuatõmbekangi saad paigaldada ka ruumi keskele. Nii on sul ümberringi piisavalt ruumi erinevate harjutuste tegemiseks.
- Lõuatõmbekang varbseinale. Lihtne paigaldada, lisakinnitusi pole vaja. Selleks on vajalik varbsein.
Lõuatõmbekangi kinnitamine
Lõuatõmbekangi ülesseadmine on suhteliselt lihtne, see kinnitatakse tavaliselt kruvide ja tüüblitega. Varbseinale kinnitatavad ja osad ukseavasse kinnitatavad lõuatõmbekangid paigaldatakse ka ilma kruvideta. Mõlemal variandil on omad eelised.
- Ilma kruvideta paigaldatavad lõuatõmbekangid nõuavad ülessepanekul vähem vaeva ja ei jäta seina sisse auke. Kui lõuatõmbekang asub kohas, kus seda pole võimalik alaliselt hoida, on oluline, et seda saaks kiiresti ja lihtsalt üles seada ja maha võtta. Keeruline ülesseadmine võib olla tüütu ja vähendada motivatsiooni lõuatõmbekangi sagedaseks kasutamiseks.
- Kruvidega fikseeritud lõuatõmbekang tagab suurema kandevõime ja kindluse. Kui sul on piisavalt ruumi, et lõuatõmbekang püsivalt üles seada, siis tõenäoliselt motiveerib see sind tihedamini treenima. Kui teed iga kord lõuatõmbekangist möödudes paar harjutust, treenid lihaseid märkamatult ja ilmselt näed kiiresti edusamme.
Lõuatõmbekangid on valmistatud terasest ja mugavama haarde tagamiseks on need enamasti polsterdatud käepidemetega. Higiste kätega libisemise vältimiseks, soovitame kasutada lisaks treeningkindaid.
Kui kõrgele tuleks lõuatõmbekang kinnitada? Peaksid saama lõuatõmbekangi all käed-jalad täielikult välja sirutada, ilma et millelegi vastu puutud. See annab piisavalt ruumi harjutuste tegemiseks. Jälgi, et lõuatõmbekangi kandevõime oleks sinu kehakaalu jaoks piisav. Osad lõuatõmbekangid sobivad kasutamiseks ka poksikoti hoidjana.
Tutvu ka meie sooduspakkumistega - hea õnne korral on sinu koju sobiv lõuatõmbekang täna soodushinnaga saadaval.
Kui sa ei soovi lõuatõmbekangi eest korraga tervet summat välja käia, tutvu meie järelmaksu võimalustega. Taotle järelmaks kiirelt ja lihtsalt läbi interneti. Info ON24 järelmaksu kohta leiad siit.
