Maksa kolmes osas 0% intress ja 0 € lepingutasu!
Mööbel ja sisustus - ON24
Varbsein puidustVarbsein puidust
Varbsein puidust
222,05 €
Kliendile kuni 210,95 €
või al. 7,10 € kuus
Ergonoomiline istumispall Style (võimlemispall) koos kattega 65 cmErgonoomiline istumispall Style (võimlemispall) koos kattega 65 cm
Ergonoomiline istumispall Style (võimlemispall) koos kattega 65 cm
111,05 €
Kliendile kuni 105,50 €
või al. 3,55 € kuus
Tumesinine SL15Türkiissinine SL17Tumelilla SL10Šokolaadipruun SL5Tumehall SL22
Tõstekang sirge Tiguar TI-WPBPU040 40 kgTõstekang sirge Tiguar TI-WPBPU040 40 kg
Tõstekang sirge Tiguar TI-WPBPU040 40 kg
519,25 €
Kliendile kuni 493,29 €
või al. 16,61 € kuus
Hantel reguleeritav SR80 HMSHantel reguleeritav SR80 HMS
Hantel reguleeritav SR80 HMS
285,70 €
Kliendile kuni 271,42 €
või al. 9,14 € kuus
Treeningkummid Power Spokey 3 tkTreeningkummid Power Spokey 3 tk
Treeningkummid Power Spokey 3 tk
56,15 €
Kliendile kuni 53,34 €
Hantel reguleeritav Body Sculpture BW 7922Hantel reguleeritav Body Sculpture BW 7922
Hantel reguleeritav Body Sculpture BW 7922
283,45 €
Kliendile kuni 269,28 €
või al. 9,07 € kuus
Jooga rull AventoJooga rull Avento
Jooga rull Avento
23,45 €
Kliendile kuni 22,28 €
Hantel reguleeritav Avento 15 kgHantel reguleeritav Avento 15 kg
Hantel reguleeritav Avento 15 kg
42,50 €
Kliendile kuni 40,38 €

Kaup tasuta kätte

Kaup kätte Tallinna, Tartu või Viljandi laost

Maksa mitmes osas

0% intress, 0 € lepingutasu

Kaup tuppa ka õhtul

Toome kauba ka töövälistel aegadel

Tasuta tagastamine

Kaasaarvatud transpordikulud

Varbsein Wallbarz Family EG-W-056Varbsein Wallbarz Family EG-W-056
Varbsein Wallbarz Family EG-W-056
608,20 €
Kliendile kuni 577,79 €
või al. 19,46 € kuus
Treeningkummide komplekt SMJ EX005 5 tkTreeningkummide komplekt SMJ EX005 5 tk
Treeningkummide komplekt SMJ EX005 5 tk
37,40 €
Kliendile kuni 35,53 €
Hantel kummeeritud HEX PRO 30 kg HMSHantel kummeeritud HEX PRO 30 kg HMS
Hantel kummeeritud HEX PRO 30 kg HMS
125,00 €
Kliendile kuni 118,75 €
või al. 4,00 € kuus
Võimlemispall pumbaga Avento Ø65 cmVõimlemispall pumbaga Avento Ø65 cm
Võimlemispall pumbaga Avento Ø65 cm
23,35 €
Kliendile kuni 22,18 €
Hantlite komplekt koos alusega AventoHantlite komplekt koos alusega Avento
Hantlite komplekt koos alusega Avento
82,45 €
Kliendile kuni 78,33 €
Hantel reguleeritav Body Sculpture BW 780L 10 kgHantel reguleeritav Body Sculpture BW 780L 10 kg
Hantel reguleeritav Body Sculpture BW 780L 10 kg
76,30 €
Kliendile kuni 72,49 €
Treeningrihmade komplekt AventoTreeningrihmade komplekt Avento
Treeningrihmade komplekt Avento
45,10 €
Kliendile kuni 42,85 €
Tõstekang reguleeritav Avento 20 kgTõstekang reguleeritav Avento 20 kg
Tõstekang reguleeritav Avento 20 kg
93,45 €
Kliendile kuni 88,78 €
Lõuatõmbekang uksele AventoLõuatõmbekang uksele Avento
Lõuatõmbekang uksele Avento
20,30 €
Kliendile kuni 19,29 €
Aeroobikaraskus 2x1,0 kgAeroobikaraskus 2x1,0 kg
Kiire tarne
Aeroobikaraskus 2x1,0 kg
8,80 €
Kliendile kuni 8,36 €
Kätekõverduste laud muutuvate kujudega AventoKätekõverduste laud muutuvate kujudega Avento
Kätekõverduste laud muutuvate kujudega Avento
29,75 €
Kliendile kuni 28,26 €
Treeningtõke Yakima 30 cmTreeningtõke Yakima 30 cm
Treeningtõke Yakima 30 cm
12,10 €
Kliendile kuni 11,50 €
Hantlite komplekt Avento 2x3 kgHantlite komplekt Avento 2x3 kg
Hantlite komplekt Avento 2x3 kg
38,25 €
Kliendile kuni 36,34 €
Võimlemispall koos pumbaga SMJ 85 cmVõimlemispall koos pumbaga SMJ 85 cm
Võimlemispall koos pumbaga SMJ 85 cm
21,85 €
Kliendile kuni 20,76 €
Võimlemispall Avento Ø65 cmVõimlemispall Avento Ø65 cm
Võimlemispall Avento Ø65 cm
21,95 €
Kliendile kuni 20,85 €
Aeroobikapall Arctix 90 cmAeroobikapall Arctix 90 cm
Kiire tarne
Aeroobikapall Arctix 90 cm
15,15 €
Kliendile kuni 14,39 €
Treeningkummide komplekt 5 tk HMS TX30Treeningkummide komplekt 5 tk HMS TX30
Treeningkummide komplekt 5 tk HMS TX30
12,25 €
Kliendile kuni 11,64 €
Lõuatõmbekang uksele AventoLõuatõmbekang uksele Avento
Lõuatõmbekang uksele Avento
27,15 €
Kliendile kuni 25,79 €
Treeningkummide komplekt AventoTreeningkummide komplekt Avento
Treeningkummide komplekt Avento
21,65 €
Kliendile kuni 20,57 €
Fitness pall Gerardo's Toys 85 cmFitness pall Gerardo's Toys 85 cm
Kiire tarne
Fitness pall Gerardo's Toys 85 cm
21,30 €
Kliendile kuni 20,24 €
Võimlemiskummide komplekt Avento 5 tkVõimlemiskummide komplekt Avento 5 tk
Võimlemiskummide komplekt Avento 5 tk
15,95 €
Kliendile kuni 15,15 €
Hantlite komplekt Avento 2x2 kgHantlite komplekt Avento 2x2 kg
Hantlite komplekt Avento 2x2 kg
27,65 €
Kliendile kuni 26,27 €
Kang HMS GO 200Kang HMS GO 200
Kang HMS GO 200
135,30 €
Kliendile kuni 128,54 €
või al. 4,33 € kuus
Võimlemisrull WA03 HMSVõimlemisrull WA03 HMS
Võimlemisrull WA03 HMS
13,75 €
Kliendile kuni 13,06 €
Kang body pump 20KG SBP15 HMSKang body pump 20KG SBP15 HMS
Kang body pump 20KG SBP15 HMS
78,55 €
Kliendile kuni 74,62 €
Hantel Tiguar PU 10 kgHantel Tiguar PU 10 kg
Hantel Tiguar PU 10 kg
111,80 €
Kliendile kuni 106,21 €
või al. 3,58 € kuus
Võimlemiskummide komplekt SMJ 5 tkVõimlemiskummide komplekt SMJ 5 tk
Võimlemiskummide komplekt SMJ 5 tk
15,25 €
Kliendile kuni 14,49 €
Võimlemiskummide komplekt HMSVõimlemiskummide komplekt HMS
Võimlemiskummide komplekt HMS
41,25 €
Kliendile kuni 39,19 €
Sangpomm reguleeritav 40 LBS HMSSangpomm reguleeritav 40 LBS HMS
Sangpomm reguleeritav 40 LBS HMS
180,35 €
Kliendile kuni 171,33 €
või al. 5,77 € kuus
Ketas rauast 5 kg HMS THM05 30mmKetas rauast 5 kg HMS THM05 30mm
Ketas rauast 5 kg HMS THM05 30mm
24,75 €
Kliendile kuni 23,51 €
Treeningkummide komplekt AventoTreeningkummide komplekt Avento
Treeningkummide komplekt Avento
32,60 €
Kliendile kuni 30,97 €
Alusmatt jõusaalidesse MP12 600x600x12mmAlusmatt jõusaalidesse MP12 600x600x12mm
Alusmatt jõusaalidesse MP12 600x600x12mm
22,85 €
Kliendile kuni 21,71 €
Fitnesspall Meteor 65 cm pumbaga sinine 31133Fitnesspall Meteor 65 cm pumbaga sinine 31133
Fitnesspall Meteor 65 cm pumbaga sinine 31133
22,70 €
Kliendile kuni 21,57 €
Jalaraskused HMS OB03 2x1.5kgJalaraskused HMS OB03 2x1.5kg
Jalaraskused HMS OB03 2x1.5kg
15,10 €
Kliendile kuni 14,35 €
Hantel kummeeritud HMS HEX PRO 14 kgHantel kummeeritud HMS HEX PRO 14 kg
Hantel kummeeritud HMS HEX PRO 14 kg
59,05 €
Kliendile kuni 56,10 €
Võimlemispall Avento Ø55 cmVõimlemispall Avento Ø55 cm
Võimlemispall Avento Ø55 cm
19,70 €
Kliendile kuni 18,72 €
Võimlemiskumm SB 2020Võimlemiskumm SB 2020
Võimlemiskumm SB 2020
16,50 €
Kliendile kuni 15,68 €
Raskus kummeeritud 5kg HMS 50 mmRaskus kummeeritud 5kg HMS 50 mm
Raskus kummeeritud 5kg HMS 50 mm
27,60 €
Kliendile kuni 26,22 €
Ketas Olympic HMS RED BUMPER 25 kgKetas Olympic HMS RED BUMPER 25 kg
Ketas Olympic HMS RED BUMPER 25 kg
119,55 €
Kliendile kuni 113,57 €
või al. 3,83 € kuus
Koordinatsiooni redel Power BB 2403Koordinatsiooni redel Power BB 2403
Koordinatsiooni redel Power BB 2403
27,10 €
Kliendile kuni 25,75 €

Uuele liitujale 20 € ON24 raha kätte.

Hakka püsikliendiks ja kanname ON24 raha sinu kliendikontole, mida saad kasutada lisasoodustuse saamiseks.

Jõusaali varustus - hantlid, tõstekangid, tõstevööd paindlikuks jõutreeninguks

Jõusaali varustus on suunatud lihasmassi ja jõu arendamiseks. Kodune jõusaali varustus pakub sulle paindlikkust - saad treenida igal ajal sõltumata kellaajast, kasvõi hilistel õhtutundidel, kui treeningsaalid on suletud. Paned trenniriided selga, lemmikmuusika mängima ja võid alustada. ON24-st leiad kõik vajaliku, et sisustada nii treeningklubi kui ka kodune jõusaal - hantlid, kangid, kettad, raskused, sangpommid, tõstevööd, lõuatõmbekangid, varbseinad, treeningpingid, trenažöörid, jõusaali kindad jne. Järgnevalt oleme koondanud kasulikku teavet jõusaali varustuse kohta.

Sisukord

Hantlite abiga vormi

Hantlid võimaldavad lisaraskuse abiga treenida olulisi lihasrühmi, eriti ülakeha ja käsi. Leidub erineva suurusega hantleid, millega saab teha palju erinevaid harjutusi. Tänu iseloomulikule kujule püsivad hantlid kindlalt käes. Hantlid on ideaalsed kodused treenimisvahendid tänu oma kompaktsetele mõõtmetele. Kui hantleid ei kasutata, saab need ruumi kokkuhoiuks eest ära paigutada. Spordiväljakule või puhkusele on mugav kaasa võtta kaasaskantavas kohvris hantlid.

Hantlid - millele pöörata ostes tähelepanu?

Millised hantlid sulle kõige paremini sobivad, sõltub hantlite kasutusalast. Hantlid on saadaval ükshaaval või komplektis. Kergemad hantlid sobivad võimlemisharjutusteks ja kergemaks treeninguks, näiteks aeroobikaks. Raskemad hantlid sobivad paremini jõutreeninguks ja kulturismiks. Algajad võiksid alustada kergemate raskustega ja tasapisi raskusi suurendada. Lisaks kaalule on veel mitmeid omadusi, millele peaksid hantlite valimisel tähelepanu pöörama.

  • Hantlite materjal. Hantlid on enamasti valmistatud malmist, mis on kroomitud või kaetud plastkattega, kuid on ka vahtkattega metallist hantleid. Osa hantleid on betoonist sisuga ja kaetud plastikkattega. Kummist või vinüülkattega hantlite eeliseks on see, et need on maha asetades või kukkudes põrandale leebemad, metall võib tekitada kriimustusi. Metallist hantlid on aga vastupidavamad, neil puudub kate, mis võib maha kuluda. Kroomitud hantlid avaldavad muljet oma elegantse välimusega. ON24 sortimendis on ka vahtmaterjalist veehantlid, mis sobivad vesiaeroobikaks.
  • Käepideme profiil. Raskuste tõstmisel vigastuste vältimiseks on oluline, et hantlid püsiksid kindlalt käes. Haardepind on sageli soonitud, et oleks tagatud kindel haare ja et higiste kätega hantel maha ei libiseks. Treeningkindad tugevdavad haaret ning vähendavad nahavigastuste ja nahapaksendite teket. Osad jõusaali kindad toetavad ka randmeid.
  • Fikseeritud kaaluga hantlid. Algajale sobivad hantlid kaaluvad ~ 3-5 kg. Vinüülhantlid on hea valik treeninguks, mille põhieesmärk pole lihaste kasvatamine. Need sobivad hästi näiteks võimlemisharjutuste intensiivistamiseks ja aeroobikaks. Fikseeritud kaaluga vinüülhantleid on mugav haarata ning treeningu vahepeal ei pea tegelema hantlite kaaluplaatide vahetamisega. Soovi korral saad lihtsalt võtta kergemad või raskemad hantlid. Võimalik on tellida hantlite komplekt, mis sisaldab erineva kaaluga hantleid.
  • Reguleeritava raskusega hantlid.Reguleeritav hantel võimaldab hantli raskust vastavalt vajadusele muuta. Täiendavate ketaste lisamise või eemaldamise abil saad hantli raskust kergemaks või raskemaks muuta. Pole vaja osta mitu paari erineva raskusega hantleid, piisab sellest, kui sul on üks paar reguleeritavaid hantleid. Lisaks annavad reguleeritavad hantlid võimaluse teha mitmekesisemaid harjutusi.
  • Lukk, sulgemine. Kui valid reguleeritavate raskustega hantlid, veendu, et stabiilne turvasüsteem hoiab raskused latil. Hantli lukustamine tagab, et kettad ei saaks latilt maha libiseda. Hantlite puhul kasutatakse peamiselt tähekujulist mutrit, mis keeratakse varda keerme külge. Turvalisuse huvides peaksid harjutuste vahel kontrollima, kas kettad on ikka kindlalt kinnitatud.
  • Lisaraskuste aukude läbimõõt. Enne täiendavate lisaraskuste valimist veendu, et kaaluplaatide aukude läbimõõt sobib olemasoleva kangi või hantli läbimõõduga. Üldiselt on nende läbimõõt 25 mm, 30 mm ja 50 mm. Kui sul on kangi ja hantlite komplekt, siis enamjaolt on need sama läbimõõduga. Siis saad samu kettaid kasutada nii kangide kui ka hantlite jaoks.

Kang edasijõudnud sportlastele

Hantlid on hea viis jõutreeningu alustamiseks. Kui soovid jõutreeningu uuele tasemele viia, võid edasi liikuda kangitreeningu juurde. Tõstekang treenib võrdselt mõlemat kehapoolt. Kange saab laadida suurema raskusega, see sobib jalgade ja ülakeha suurte lihasrühmade intensiivseks treenimiseks. Tehnika harjutamiseks peaks esmalt laadima kangi väga väikese raskusega ketastega või harjutama ainult tühja kangiga. Kui asendid on selged ja tunnetus jõukohasest raskusest olemas, võid järk-järgult kangi raskust suurendada ja kettaid lisada. Tõstekangid sobivad ideaalselt pingipressideks, et treenida käe- ja rinnalihaseid ning ka õlgu. Tüüpilised harjutused jõusaali kangiga on veel kükid, mida tehes asetad kangi lisaraskuseks kaelale ja jõutõmme sirge ülakehaga. Lisaks ketastele on võimalus kangidele lisada ka tõsteketid.

Tavalised jõusaali kettad sobivad ka lisaraskuseks lihtsalt erinevaid harjutusi tehes. Näiteks on tõhusad kõhulihaste harjutused, mille puhul ketast hoitakse mõlema käega keha ees.

Jõusaali tarvikud, mis on mõeldud hantlite, ketaste ja kangi hoidmiseks, säästavad põrandakatet ja treeningvahendid on kindlalt omal kohal.

Sangpomm - kiire ja tõhus treening

Sangpomm treenib lisaks jõule paindlikkust, kiirust, tasakaalu ja vastupidavust. Sangpommil on suur käepide, et see püsiks kindlalt käes. Harjutused nõuavad mitme lihasrühma koostööd, see tugevdab ka sinu sügavamaid lihaseid. Sangpommiga treenimine on tõhus ja ajasäästlik. Harjutusi tehakse tavaliselt hooga, suureneb hantli kaal ja saad maksimaalse treeningu lühema ajaga. Peamine harjutus on sangpommi liigutamine läbi jalgade, põlved veidi kõverdatud.

Lõuatõmbekang - ruumisäästlik treeningseade ülakehale

Lõuatõmbekang võimaldab sul kodus tõhusalt treenida nii selja-, käte-, õlgade- kui ka kõhulihaseid. Lõuatõmbekangi saab kinnitada ukseavasse ukseraami külge. See annab harjutuste tegemiseks vajaliku ruumi ilma mööblit liigutamata. Mõni mudel on kinnitatav ka ilma kruvideta. Saad selle vajadusel peale treeningut ruumi kokkuhoiu mõttes kasvõi voodi alla paigutada või hoopis reisile kaasa võtta. Kui sul pole lõuatõmbekangi kinnitamiseks sobivat ust, siis lõuatõmbekangi kinnitamiseks sobib ka sein, lagi või varbsein, sul on võimalus valida selleks kõige sobivam versioon. Veendu, et lõuatõmbekangi kandevõime oleks sinu kehakaalu jaoks piisav.

Raskused intensiivseks treeninguks

Tõhusamaks treenimiseks võid kasutada ka lisavarustust. Selleks on erinevad jõusaali raskused, näiteks raskusvestid, raskuskotid ning randme- ja jalaraskused. Nendega saad oma kehakaalu tõsta ja seeläbi kõrge intensiivsusega treeninguid teha. Lisaraskusega muutub iga liigutus raskemaks. Tõstevöö kaitseb ja tugevdab nimmepiirkonda suurte raskuste tõstmisel.

Treeningpink pakub erinevaid võimalusi

Mugav treeningpink muudab harjutuste tegemise lihtsamaks. Treeningpingid on erinevate funktsioonide ja võimalustega, pakkudes treeningvõimalusi erinevatele lihasrühmadele. Osad treeningseadmed on mõeldud vaid konkreetsete harjutuste jaoks, multifunktsionaalne treeningpink pakub võimalust treenida peaaegu kogu keha.

  • Sirge treeningpink sobib funktsionaalseks jõutreeninguks hantlitega või kangiga. Kui keskendute rindkere lihastele, sobib lame pink suurepäraselt. Sirge pink on stabiilne ja vastupidav ning sobib ka algajatele. Tänu lihtsale disainile on lamedad pingid soodsamad kui kaldpingid.
  • Kogu keha treenimiseks sobib kaldpink, kuna see pakub mitmekülgset treenimisvõimalust. Kaldpingi seljatoe kaldenurk on reguleeritav, see võimaldab treenida lihaseid erinevate nurkade all. Mida järsem on seljatoe nurk, seda tõhusam on treening.

Treeningpink koos kangihoidjaga suurendab mugavust ja ohutust. Kui tunned treeningu ajal, et koormus on liiga suur, saad mugavalt kangi käest panna.

ON24 sortimendis on ka erinevad jõusaali trenažöörid, mis sobivad nii koju kui ka treeningklubi jõusaali sisustamiseks. Paljud suured spordivahendid on rasked, põrandakatte kahjustuste vältimiseks on soovitatav nende alla panna vastupidav põrandakaitse. Alusmatt kaitseb kahjustuste eest, vähendab müra ja sobib raskete seadmete jaoks.

Võimlemisvahendid - treening ja venitamine käivad käsikäes

Venitusharjutused muudavad keha paindlikumaks ning mõjuvad peale intensiivset trenni taastavalt. Võimlemisvahendid nagu näiteks treeningkumm, võimlemispall ja võimlemismatt sobivad erinevateks venitusharjutusteks. Treeningkummid ehk võimlemiskummid on elastsed ning mõeldud kogu keha treenimiseks ja venitamiseks. Erineva tugevusega võimlemiskummid vähendavad treenimisest tekkivaid vigastusi, saad ise kontrollida, palju jõudu rakendad. Venituslinti võid kasutada ka taastusravi harjutusteks. Tavaline varbsein sobib samuti venitus- ja lõdvestusharjutusteks peale treeningut. Võimlemispall treenib tasakaalu, sobib taastusraviks ja isegi beebivõimlemiseks.

Kokkuvõte: Sobiv jõusaali varustus koju ja treeningsaali

Kodune jõusaali varustus pakub paindlikkust, saad parandada oma üldist vormi ja tugevdada lihaseid sulle sobival ajal. ON24 sortimendis olev jõusaali varustus sobib nii koju kui ka treeningklubi sisustamiseks.

  • Hantlid on hea valik lihaste tugevdamiseks, võimaldades sul teha erinevaid harjutusi, mis muudavad treeningu paindlikuks ja mitmekesiseks. Väikesemõõdulised hantlid on kompaktsed ja neid on lihtne kaasa võtta. Vinüülhantlid on hea valik kergemaks treeninguks, näiteks aeroobikaks. Reguleeritavad hantlid sobivad hästi jõutreeninguks, nende raskust saad vastavalt vajadusele muuta.
  • Tõstekangid ja sangpommid sobivad nõudlikumaks jõu- ja koordinatsioonitreeninguks. Suuremad raskused ja dünaamilised harjutused koos tõstekangide ja sangpommidega esitavad väljakutse kogu kehale.
  • Lõuatõmbekang - ruumisäästlik ja tõhus treeningseade, mille saab kinnitada ukseraami külge, seinale, lakke või varbseinale.
  • Harjutuste mugavamaks ja tõhusamaks sooritamiseks sobib hästi ka treeningpink. Treeningpingid on erinevate funktsioonide ja võimalustega. Osad treeningpingid sobivad ainult teatud harjutuste tegemiseks, multifunktsionaalsed treeningpingid pakuvad võimalust treenida erinevaid lihasrühmasid.
  • Ära unusta peale treeningut venitusharjutusi teha, selleks sobivad erinevad võimlemisvahendid.

Tutvu ka meie sooduspakkumistega - õnne korral on just täna sulle sobiv jõusaali varustus saadaval soodushinnaga.

Kvaliteetse jõusaali varustuse ostmine on mõistlik investeering. Kui sa ei soovi selle eest korraga tervet summat välja käia, tutvu meie järelmaksu võimalustega. Taotle järelmaks kiirelt ja lihtsalt läbi interneti. Info ON24 järelmaksu kohta leiad siit.

Millised on hetkel kõige suurema soodustusega tooted kategoorias jõusaal?

Millised on kõige uuemad tooted kategoorias jõusaal?