Üleöö-puder 700 g vaarika-kookose Iconfit tooteinfo
Toote kirjeldus
Eestis välja arendatud ja toodetud täisväärtuslik üle-öö puder, kus on esindatud kõik vajalikud makrotoitained
Pudrusegus on lisaks täistera kaerahelvestele ka väärtuslikke rasvhappeid täis chia seemned (või kookoshelbed kookose-vaarika maitselises), mineraaliderikas toorkakao (šokolaadimaitselises) ja lausa 10% hüdrolüüsitud kollageeni
Puder on hea valguallikas sisaldades 26,5-27,8% valku
Lisa õhtul vaid piim ja naudi hommikul
Sobib tervislikuks hommikusöögiks nii tervele perele kui ka sportlastele
Valmistamine: lisa pudrusegule piim (70g pudru kohta 100g/ml piima), sega ja pane külmikusse
Lase seista üleöö ja hommikul ootab sind tervislik ja maitsev hommikusöök
Sobib süüa külmalt või võid soojendada mikrolaineahjus
Proovi valmistada ka peti, keefiri, skyri või mõne taimse piimaga
Soovi korral lisa pudrule peale värskeid marju või puuvilju
Põhiliseks koostisosaks valisime tervislikud täistera röstitud kaerahelbed, mis sisaldab rohkelt kiudaineid, et kõht püsiks kaua täis
Lisasime sellele kasulikud valgud hüdrolüüsitud kollageenist, vadakuvalgust
Chia annab lisaks ka kasulikke Omega 3 rasvhappeid, vitamiine ja mineraale
Toorkakao aga annab šokolaadise maitse ning rikkalikult antioksüdante, rauda, magneesiumi ja kaltsiumi
Ei sisalda grammigi lisatud suhkrut
Magusust aitavad lisada looduslikud erütritool ja stevia
Süües hommikul oma pudruportsjoni saad kätte ka päevase soovitatava kollageeniportsjoni (100g tootes 10g) mis on äärmiselt kasulik liigestele, nahale, küüntele ja juustele
Kogused: kui soovid kerget tervislikku vahepala siis võta 70g pudrusegu ja lisa 100ml piima
Naistele on keskmiselt sobiv hommikusöögi kogus 100g pudru+140ml piima (kokku ~400kcal)
Meestele ~570kcal hommikusöögi jaoks aga 140g pudrusegu millele lisada 200ml piima
Leia endale sobiv kogus vastavalt oma päevasele menüüle või toitumiskavale