Sõudeergomeetrid

Sõudeergomeeter pakub sulle võimalust teha trenni korraga kogu kehale. Sõudetrenažöör imiteerib sõudmise liigutusi, kus saab tööle panna nii käed kui jalad, seega saavad koormust nii ala- kui ülakeha. Sõudeergomeetril on võimalik treenida ka jalavigastuste korral, kui jooksmine või rattaga sõit pole võimalik. Sõudeergomeetril treenitakse istuvas asendis koormamata liigeseid, jalad on rihmadega kinni. Sõudetrenažööre on põhiliselt kahte tüüpi. Esimesed neist on rulli keeratud lindi või ketiga sõudeergomeetrid. Teist tüüpi sõudemasinad põhinevad vastupanul veega. Sõudeergomeetrit valides jälgi kindlasti mõõtmeid, et ta sinu koju kenasti ära mahuks. Treeningute vahepeal saab enamasti masinad ka väiksemaks kokku pakkida.