Hea joogamatt sobib sinu vajadustega
Jooga treenib jõudu, painduvust ja kehatunnetust. Erinevad lõõgastus- ja hingamisharjutused maandavad stressi. ON24-st leiad ilusa disainiga erinevad joogamatid ja pehmed võimlemismatid. Kvaliteetne treeningmatt hoiab harjutuste ajal keha stabiilsena ning sobib sinu vajadustega. Allpool leiad info, kuidas valida endale mugav joogamatt ning kuidas see erineb teistest treeningmattidest.
Kvaliteetne joogamatt koju ning treeningsaali
Joogamatt on võrreldes teiste treeningmattidega õhem. See annab hea kontakti maapinnaga ja asendeid on stabiilsem hoida. Joogamatid on libisemiskindlad. Spetsiaalselt töödeldud pind hoiab joogamati kindlalt põrandal ning poose hoides ei hakka käed ja jalad libisema. Tugevat füüsilist koormust pakkuvate joogastiilide puhul on libisemiskindel matt eriti oluline. Kui joogamatt saab higiseks, võib libisemiskindlus väheneda. Intensiivse treeningu puhul on hea treeningmatt vahepeal kuiva rätikuga üle tõmmata.
Joogamati materjal
Paljud joogamatid on valmistatud PVC-st. PVC-st joogamatt on vastupidav ka välistingimustes. Üha enam kasutatakse joogamattide valmistamiseks materjali TPE (termoplastiline kumm), mis on keskkonnasõbralik materjal. TPE materjalist keskkonnasõbralik joogamatt sobib ka lateksiallergiaga inimestele. TPE joogamatt on vastupidav ning kerge. Džuudist joogamatt on valmistatud naturaalsest džuudikiust, imab hästi niiskust ja sobib seetõttu intensiivseks treeninguks. Korgist joogamatt kaitseb külma põranda eest ning sobib samuti intensiivseks treeninguks. Naturaalsest villast või puuvillast joogamatid hoiavad sind mõnusalt soojas, kuid neid on keerulisem puhastada. Villane joogamatt sobib joogastiilidele, kus keskendutakse meditatsioonidele ja hingamisharjutustele.
Joogamati paksus
Joogamatid on õhukesed, ~2-7 mm paksused. Mida õhem matt, seda paremini tunnetad maapinda ning saad ka keerulisi asendeid stabiilsemalt hoida. Paksem joogamatt ~7 mm sobib pigem algajatele ja tundlike liigestega inimestele. Paksemal joogamatil on mõningaid harjutusi mugavam teha, näiteks põlvili asendis võivad põlved jääda valusaks, paksem joogamatt toetab põlvi. Joogamatt on ka sobiv pilatese matt.
Sobiva suurusega joogamatt
Joogamati suurus sõltub kasutaja pikkusest ning sellest, mis harjutusi kavatsed matil teha. Kui teed palju harjutusi lamades, võiksid valida 170-200 cm pikkuse joogamati. Joogamatid on tavaliselt 60-90 cm laiad. Laiem võimlemismatt annab treenimiseks rohkem ruumi ning sobib hästi ka meestele, kellel on laiemad õlad. Kui treeningruum on väike või võtad treeningmati sageli endaga kaasa, siis kitsas joogamatt on kompaktne. Mida väiksem ja õhem joogamatt, seda kergem on seda kaasas kanda. Joogamati mugavaks kaasaskandmiseks sobib joogamati kott. Arvesta, et joogamati kott ja joogamati mõõdud peavad omavahel sobima.
Võimlemismatt erinevate treeningute jaoks
Võimlemismatt on pisut paksem treeningmatt, mis sobib erinevate treeningstiilide jaoks. Hea võimlemismatt on libisemiskindel ning vastupidav. ON24-s leidub pehmeid matte, mis sobivad nii võimlemiseks kui ka mänguväljaku sisustamiseks. Vahtmatt on valmistatud vahtmaterjalist ning kaetud vastupidava PVC materjaliga või kunstnahaga. Pealispinda on lihtne puhastada, vahtmatt jääb seest puhtaks. Vahtmatil saab teha kukerpalli ja mängida, paks võimlemismatt pehmendab kukkumisi.
Hooldatud joogamatt peab kaua vastu
Joogamatt, pilatese matt või ükskõik milline muu spordimatt võib treeningu ajal saada higiseks ja tolmuseks. Treeningmatti tasub regulaarselt puhastada, nii pikendad selle eluiga. Joogamatt on soovitatav peale igat joogatundi kergelt ära puhastada. Kõige lihtsam on puhastamiseks kasutada tavalist antiseptikumi, spordimati hooldamiseks on olemas ka spetsiaalsed vahendid. Kui joogamatt on niiske, lase sellel enne kokku panemist ära kuivada. Kui kasutad isiklikku võimlemismatti ning treening pole väga intensiivne, keera joogamatt lihtsalt peale kasutamist rulli.
Leidub erinevaid treeningmatte. Kvaliteetne joogamatt vastab sinu vajadustele ning peab kaua vastu. Hea õnne korral on meelepärane joogamatt täna eriti soodne. Vaata sooduspakkumisi siit.
Leidub erineva hinnaklassiga spordimatte. Kui sulle tundub korraga välja käidav summa pisut suur, võid kasutada järelmaksu võimalust. Järelmaksu taotlemine läbi interneti on kiire ja mugav. Info ON24 järelmaksu kohta leiad siit.
