Rulluisud - sportlik aeg värskes õhus kogu perele
Värskes õhus liikumine on ideaalne viis igapäevaelu tasakaalustamiseks. Saad õues oma vaba aega sisustada jalutamise, jooksmise, jalgrattaga sõitmise, tõukeratta või rulaga liigeldes ning loomulikult rulluisutamisega. Rulluisutamine on hea vastupidavusele ja sinu tasakaalule. Rulluiskudega saad vaikselt üle asfaldi libiseda. Rulluisutamine parandab koordinatsiooni, kehahoiakut, tugevdab lihaseid ja põletab kaloreid. See on lõbus ja tervisele kasulik ajaviide nii lastele kui täiskasvanutele. Rulluiskude valik on lai ning meie valikust leiad kindlasti endale ja oma pereliikmetele sobivad rulluisud. Järgnevalt saad ülevaate, millised rulluisud ja rulluiskude lisavarustus on ON24 valikus saadaval.
Sisukord
- Rulluisutamine - efektiivne tervisesport
- Rulluiskude erinevad mudelid
- Rulluiskude ostmine - millele võiksid tähelepanu pöörata?
- Rulluiskude lisavarustus
- Kokkuvõte
Rulluisutamine - efektiivne tervisesport
Rulluisutamine on spordiala, mis meenutab uisutamist või iluuisutamist. Rulluisud ja uisud on välimuselt üsna sarnased - rulluiskudel on rattad, uiskudel on tera jalanõu allosas. Rulluiskudega sõitmine pakub head võimalust vastupidavuse treenimiseks ning see on hea alternatiiv näiteks jooksmisele. Rulluisutamine on liigestele hea spordiala ning rulluiskudega saavad sõita nii noored kui vanemad. Kuna rulluiskudega sõitmine on üsna tehniline spordiala, siis võiksid oma sõidustiili selgeks saada mõne spetsialisti käe all. Nii väheneb oht vigastuste tekkele. Rulluiske on erinevaid mudeleid ning kõik leiavad endale sobiva rulluisu enda eesmärkidele vastavalt.
Rulluiskude erinevad mudelid
Rulluisud on nii retro stiiliga kui ka moodsa fitness stiiliga. Lisaks on olemas rulluisud, mis on mõeldud spetsiaalselt sportlastele kiiruse arendamiseks ja eritreeninguteks.
Klassikalised rulluisud
Fitness rulluisud on klassikalise stiiliga. Täiskasvanute rulluisud sobivad hästi algajatele rulluisutajatele. Fitness rulluisud on hea võimalus õppida rulluisutamine selgeks ja edasi nautida rulluiskudel kulgemist. Algajatele soovitame valida väiksemate ratastega rulluisud ja edasijõudnud saavad valida suurte ratastega rulluiskude vahel, sest suurte ratastega rulluiskudega on liikumine kiirem. Naiste rulluisud ja meeste rulluisud on omadustelt samad, kuid erinevus tuleb välimusest. Enamasti rulluisud naistele on naiselikes toonides ja meeste rulluisud on tumedad ning mehiste värvidega.
Kiiruisud
Täiskasvanute kiiruisud, on spetsiaalselt edasijõudnutele mõeldud. Kiiruiskudel on suuremad rattad kui klassikalistel rulluiskudel, tänu millele on võimalik saavutada suurem kiirus. Enamus kiirrulluiskudel on kolm või neli ratast, mida võiksid hooldada iga hooaja lõpus. Juhul kui tegemist on professionaalse kiiruisutajaga, siis tuleks seda teha tihedamini. Kiiruiskudel on enamasti madalam saapaosa, mis annab jalale vabama liikumisvõimaluse. Spetsiaalne pidur puudub kiiruiskudel ning pidurdamine toimub spetsiaalse tehnika abil.
Rulluisud lastele
Laste rulluisud on välimuselt samasugused kui klassikalised täiskasvanute rulluisud. Laste valikus on reguleeritavad rulluisud, mis võimaldavad rulluisu suurust muuta. See on hea lahendus, kui lapse jalg on veel kiiresti kasvav. Nii saab laps rulluiske kasutada pikema perioodi jooksul. Lisaks reguleeritavatele rulluiskudele leiab lastele ka rulluiske, mille saab talvehooajal uiskudeks muuta. Kaks ühes rulluisud-uisud võivad olla ka reguleeritava suurusega, mis annab veelgi suurema paindlikuse lapse kasvuperioodil. Rulluisud-uisud on soodne lahendus kui lapsele meeldib sooja ilmaga rulluisutada kui ka talvel jää peal uisutada. Laste rulluisud on enamasti väiksemate ratastega kui täiskasvanute rulluisud. ON24 valikus leiad ka spetsiaalsed rulluisu komplektid lastele, mis koosnevad laste rulluiskudest, kaitsmetest ja kiivrist. Rulluisu komplektis on olemas kõik vajalik, mis on rulluisutamise puhul oluline, et laps oleks võimalikult kaitstud kukkumiste korral.
Freestyle rulluisud
Freestyle rulluisud sobivad kogenud rulluisutajatele. Vabastiili rulluisud on sobilikud spetsiaalselt freestyle sõiduks. Inimesed, kellel on juba piisavalt head manööverdamisoskused ning soovivad rulluiskudel erinevaid trikke teha, võivad valida endale just freestyle rulluisud. Triki rulluisud taluvad enamasti väga ekstreemseid olusid ning tänu sellele on rulluisud väga vastupidavad. Freestyle rulluiskudel enamasti ei ole pidureid ja hoo maha võtmine toimub spetsiaalse tehnika abil.
Juhul kui sinu jaoks on oluline sportimisel ühtne stiil, siis vabastiili rulluiskudega sobivad hästi freestyle kiivrid, mis kaitsevad sind õnnetuse korral.
Retro-rulluisud
Retro rulluisud on tagasi ja populaarsemad kui kunagi varem. Levinud on nii laste retro-rulluisud kui ka täiskasvanute retro-rulluisud, mille rattad on paigutatud samasse asendisse nagu autol. Retro rulluisud sobivad väga hästi vaba aja veetmiseks ja enda füüsilise vormi parandamiseks. Retro-rulluiskudel on suur eelis klassikaliste rulluiskude ees - nimelt retro rulluiskudel on suurem stabiilsus, sest rulluisu neli ratast on jagatud kaheks paariks.
Retro-rulluisud on saadaval kaasaegsetes ja lihtsates värvitoonides, kui ka vintage mustriga. Pere pisemad saavad valida endale näiteks sädelevad retro rulluisud, mis teevad iga lapse rõõmsaks.
Rulluiskude ostmine - millele võiksid tähelepanu pöörata?
Lisaks rulluiskude välimusele võiksid tähelepanu pöörata ka õigele suurusele ja rulluisu rataste suurusele. Erinevatel rulluiskude mudelitel on erinevad sõiduomadused ja eesmärgid.
Õige suuruse valimine. Vali enda rulluiskude jaoks suurus, mis on tavapärasest jalanumbrist ühe suuruse võrra suurem, nii on jalgadel optimaalselt ruumi. Rulluiske soovitame proovida pärastlõunal või õhtupoolikul, sest päeva jooksul jalg veidi paisub.
Rulluiskude ratta suurus. Enamasti peab paika reegel, et väikeste ratastega rulluisud sobivad algajatele ja suurte ratastega rulluisud sobivad edasijõudnutele. Retro-rulluisud on stabiilsed ja sobilikud kõikide tasemetega rulluisutajatele.
Lisaks kahele peamisele omadusele võiksid enda jaoks välja mõelda, mis on sinu eesmärk rulluisutamisel. Klassikalised rulluisud pakuvad võimaluse tervisespordiga tegelemiseks, täiskasvanute kiiruisud on sobilikud edasijõudnutele kiiruse arendamiseks ning freestyle rulluisud spetsiaalselt freestyle stiiliga rulluisutamiseks.
Rulluiskude lisavarustus
Rulluisutamisega kaasneb ka oht vigastusteks. Selleks, et rulluisutamine võimalikult mugavaks ja turvaliseks teha, tuleks rulluisutamisel kasutada rulluisukaitsmeid ja kiivrit.
Kiivrid. Rulluisutamise puhul on väga tähtis enda pea kiivriga kaitsta. Kiivrite valik on lai. Näiteks on spetsiaalsed freestyle kiivrid, mis sobivad ideaalselt vabastiili rulluiskudega kokku. Lisaks sobib rulluisutamise ajal kasutada jalgrattakiivrit või rulakiivrit. Kiiver peab peas olema ideaalselt ning liikumatult, nii on pea kaitstud.
Rulluisu kaitsmed. Rulluisu kaitsmed kaitsevad sinu käsi või jalgu kukkumise puhul. Põlved, randmed ja küünarnukid on peamised kohad, mis kukkumisel kannatada võivad saada. Tänu rulluisu kaitsmetele väheneb oht suuremateks vigastusteks. Randmekaitsmed kaitsevad sinu randmeid ja käsi kukkumiste korral, et vähendada luumurdude või mõrade teket. Laste kaitsmete komplekt on sobilik pere pisematele. Kaitsmete komplektis on olemas kõik vajalik. Laste kaitsmed on mõõdult väiksemad kui täiskasvanute kaitsmed. Täiskasvanute kaitsmed on erinevas suuruses, sest näiteks meeste ja naiste põlved, küünarnukid või randmed on eri mõõtmetes.
Rulluisu laagrid. Selleks, et rulluisutamine oleks veelgi turvalisem, tuleks rulluisu laagreid regulaarselt hooldada ja kui on näha kulumist, siis võiksid need välja vahetada. Laagreid saab puhastada lapiga või laagrite puhastajaga. Rulluiskude toote infos on kirjas, millised laagrid on rulluisul ning tänu sellele saad vajadusel uued valida.
Rulluisu rattad. Kui rulluiskudega sõita, siis rattad kuluvad ning neid võiksid samuti nagu laagreid regulaarselt vahetada. Peale igat hooaega võiksid kontrollida, mis seisus on rulluisu rattad ja vajadusel uued soetada. Mõned rulluisud on sellised, millele on võimalik ratta suurusi vahetada ehk kui oled juba kogemusi omandanud rulluisutamisel ja soovid järgmisel hooajal juba suuremate ratastega sõita, siis saad need enda rulluiskudele alla panna.
Pidur rulluisule. Klassikaliste rulluiskudega võib pidur ära kuluda ning samuti on võimalik rulluisul pidur välja vahetada. Soovitame pidurit iga hooaja lõpus kontrollida.
Kokkuvõte
Rulluisutamine on efektiivne spordiala, millega saad kehale piisava koormuse ja oma füüsilist vormi parandada.
- Rulluisutamine on sobilik kõikidele - lastele, naistele ja meestele.
- Klassikalised rulluisud sobivad nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
- Naiste rulluisud on enamasti naiselike toonidega, rulluisud meestele on tumedates värvides. Laste rulluisud on värvikirevad ja lõbusad või sädelevad.
- Freestyle rulluisud on mõeldud spetsiaalselt freestyle sõiduks ja trikkide tegemiseks.
- Retro rulluisud on stabiilsed tänu nelja ratta jagamisele kaheks paariks.
- Algajatele sobivad väiksemate ratastega rulluisud ja edasijõudnud saavad kasutada suuremate ratastega rulluiske. Suured rattad on ka kiirrulluiskudel.
- Rulluiskude ostmisel võiksid tähelepanu pöörata rulluiskude suurusele, ratta suurustele ja rulluisu omadustele.
- Rulluisutamisel soovitame kanda peas kiivrit ja liigestel kaitsmeid, mis vähendavad kukkumisel vigastuste ohtu.
- Laagreid, pidureid ja rattaid võiksid rulluiskudel hooaja lõppedes kontrollida ja hooldada ning vajadusel välja vahetada.
Kui oled soodustusi jahtimas, vaata meie sooduspakkumisi - õnne korral on sinu soovitud rulluisud just täna soodushinnaga saadaval.
Kui sa ei soovi rulluiskude eest korraga tervet summat välja käia, tutvu meie järelmaksu võimalustega. Taotle järelmaks kiirelt ja lihtsalt läbi interneti. Info ON24 järelmaksu kohta leiad siit.
